我们都知道，人在睡觉的时候，身体是处于放松状态的，而且这个过程也是比较漫长的。因此，想要拥有一个好的睡眠质量，那么就要有一个好的睡眠环境。而在风水学中，认为卧室风水对于人的身体健康有着很大的影响，因为人是一个具有磁场的生物体，当外界磁场与自身磁场相冲时，就会产生一些不良反应。下面就来具体了解一下，影响卧室风水的三大要素吧。
面积不宜太小
卧室的面积不宜太小，否则会影响到居住者的身体健康，还会导致其心情烦躁。毕竟人都是需要呼吸新鲜空气的，如果卧室面积太小的话，那么就无法保证室内空气清新，时间长了之后，必然会导致居住者出现头晕头痛的症状。而且，房间太小的话，还会影响到居住者的财运，也就是说，如果卧室面积太小的话，那么必然会导致家中的经济状况变得很差。此外，房间太小的话，也会让人感觉特别压抑，这样不仅会影响到睡眠质量，还有可能会导致居住者出现失眠的情况。所以说，卧室面积太小的话，一定要想办法扩大一下，这样才能让自己享受到更好的睡眠质量。
床头不能朝西
床头的位置也很重要，千万不要将床头设置在窗户下面，否则会给人带来很不好的影响。而且床头也不能朝着西北方向，否则会让居住者产生一种莫名的恐惧感，晚上睡觉的时候，经常会做一些噩梦，甚至还会出现惊醒的情况。另外，床头也不能对着镜子，否则会导致居住者精神恍惚，总是会有一种心神不宁的感觉，晚上睡觉的时候，还会经常做梦，很难睡个安稳觉。除此之外，床头也不能对着门，否则会给人一种非常不安的感觉，晚上睡觉的时候，还会听到外面的声音，严重影响到睡眠质量。
物品摆放忌讳多
卧室里面有很多东西，比如说床单被罩、枕头、地毯等等，这些都是必不可少的。但是有些东西却最好不要放在卧室里面，比如说红色的窗帘、红色的床单被罩、红色的地毯等等。因为红色代表着喜庆和吉祥，如果将其放在卧室里面的话，会给人一种很不吉利的感觉。而且红色本身就很鲜艳，如果将其放在卧室里面的话，会给人一种视觉上的压迫感，让人觉得特别不舒服。另外，卧室里面也不适合放置太多的杂物，否则会给人一种杂乱无章的感觉，这样不仅会影响到居住者的心情，还有可能会导致其出现失眠的情况。