其实我们每个人都是希望自己能够永远年轻，但是岁月总是会流逝的，而想要让自己变得越来越年轻，除了要注意自己的外表之外，还要注意自己内心的状态，如果一个人的心态特别好，那么他们的身体也会跟着变好的，不会显得太老。
经常锻炼
48岁的人一定要坚持锻炼，这样才能够让自己变得越来越年轻，因为经常锻炼的话，整个人的免疫能力就会变得很强，而且身体素质也很好，每天都会充满着干劲儿，就像一个小孩子一样，可以到处蹦蹦跳跳，一点都不累，而且他们的心态也会特别好，每天都会开开心心的，不会被一些琐事所困扰，所以看起来就像是一个年轻人一样。
少吃多餐
很多人觉得到了一定的年纪之后，就不要吃太多东西了，不然的话，容易引起肥胖，但实际上并不是这样的，因为48岁的人如果想要让自己变得越来越年轻，就要做到少吃多餐，这样才能够保证身体的健康，而且还能让心情变得更加愉悦，整个人的精神状态也会越来越好，所以千万不要为了减肥而刻意的节食，这样反而会让自己的身体出现很多问题。
远离负能量的人
48岁的人如果想要让自己变得越来越年轻，就要学会远离那些负能量的人，因为这些人会给自己的生活带来很多麻烦，还会让心情变得很糟糕，甚至会产生悲观的想法，这样不仅不利于自己的身心健康，还会让整个人看起来非常憔悴，所以在生活中一定要学会拒绝，不要跟那些爱抱怨的人在一起，要学会控制自己的情绪，更要懂得感恩，这样才能拥有美好的未来。
活在当下
48岁的人一定不要过于焦虑，也不要总是想着如何让自己变得更年轻，因为这是不可能实现的事情，而且人的一生本来就是有限的，与其去纠结一些没有意义的事情，还不如好好的享受当下的生活，只有珍惜眼前的一切，才能够感受到幸福，而且也能让自己变得更加优秀，千万不要沉迷于过去，也不要对未来有太多的幻想，只要做好当下的事情就可以了。