我们都知道，如果只吃一种食物的话，就会觉得非常乏味，而且也很难满足身体所需的营养元素。所以，在日常生活中，我们可以根据自己的喜好来搭配一些食材，这样不仅能够丰富我们的口味，还能让我们摄入更多的营养物质。下面就来看看鸡和什么搭配好？
1. 鸡肉+胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素a和膳食纤维，具有很好的抗氧化作用，可以促进肠道蠕动，帮助消化。而鸡肉中含有大量的蛋白质和微量元素，能够补充人体所需的营养物质。两者搭配在一起食用，不仅可以提高人体免疫力，还能够增强饱腹感。对于经常运动的人来说，这样的搭配是非常好的。因为它们都能够为身体提供充足的营养物质，而且还能让身体更好的吸收和利用。因此，如果你想要增肌的话，那么就可以多吃一些鸡肉和胡萝卜了。
2. 鸡肉+芹菜
芹菜是一种比较常见的蔬菜，它的热量很低，但是却含有丰富的膳食纤维和多种维生素。而且芹菜中含有大量的钾元素，可以帮助我们排除体内多余的水分，从而起到降压的效果。所以，如果我们把鸡肉和芹菜一起做成菜的话，那么就可以达到减肥的效果了。因为这两种食物都是低热量高蛋白的食物，而且它们都可以给我们带来很强的饱腹感。所以说，如果我们想要减肥的话，那么就可以多吃一些鸡肉和芹菜了。
3. 鸡肉+玉米
玉米是一种粗粮，它里面含有丰富的膳食纤维和维生素，还有许多对人体有益的微量元素。如果把它和鸡肉一起做成菜的话，那么就可以起到排毒养颜的作用了。而且玉米还可以帮助我们改善便秘的情况，因为它里面的膳食纤维比较多，所以它可以刺激肠道蠕动，从而促进排便。所以说，如果我们想要减肥的话，那么就可以多吃一些鸡肉和玉米了。
4. 鸡肉+土豆
土豆是一种淀粉含量很高的食物，它里面含有丰富的碳水化合物和维生素，而且还有大量的膳食纤维。如果我们把鸡肉和土豆一起做成菜的话，那么就可以起到减肥的效果了。因为这两种食物都是高蛋白低脂肪的食物，而且它们都可以给我们带来很强的饱腹感。所以说，如果我们想要减肥的话，那么就可以多吃一些鸡肉和土豆了。而且这样做出来的菜不仅好吃，而且还特别有营养。
5. 鸡肉+菠菜
菠菜是一种营养价值很高的蔬菜，它里面含有丰富的铁元素和钙质，而且还有大量的维生素。如果我们把鸡肉和菠菜一起做成菜的话，那么就可以起到补血养颜的作用了。因为菠菜里面的铁元素可以帮助我们补充血液中的红细胞，从而改善贫血的症状。而且菠菜里面的钙质也可以帮助我们预防骨质疏松症。所以说，如果我们想要美容养颜的话，那么就可以多吃一些鸡肉和菠菜了。
以上就是鸡和什么搭配好的介绍了。其实只要是合理搭配食材，那么就可以做出一道既营养又美味的佳肴了。而且这样做出来的菜不仅色泽诱人，口感也好，最重要的是它还可以帮助我们吸收更多的营养物质。所以大家在平时生活中一定要注意搭配食材哦！