现在的人生活节奏越来越快，很多人晚上都睡不好觉，有的甚至整夜都睡不着，严重影响了第二天的工作和学习。其实睡觉对我们的身体是非常重要的，如果长期睡眠不足的话，会导致记忆力下降、免疫力降低等问题。那么今天我们就来说一说，睡眠不好是家里的风水出了问题吗？
1、床头不能靠墙
床头靠墙是风水中的大忌，因为床头靠着墙，就会给人一种没有依靠的感觉，而且床头靠墙也会造成一种压迫感，让人感觉很不舒服。而且床头靠墙还会导致我们做噩梦，因为床头靠墙的时候，我们就会不自觉地去想一些恐怖的事情，从而导致自己做噩梦。而且床头靠墙还会让我们的心跳加快，呼吸急促，这些都是不利于睡眠的。
2、床头不能有横梁
床头上有横梁，这个情况也是非常常见的。但是这样的情况对于睡眠的影响也是非常大的，因为横梁会给人们带来很大的压力，而这种压力也是会影响到人们的睡眠质量的。而且横梁还会给人带来一种压抑的感觉，让人觉得非常的不舒服。所以说如果想要拥有一个好的睡眠质量的话，那么就一定要注意床头是否有横梁的存在。如果有横梁的话，那么就要想办法把它给去掉。
3、卧室光线太亮
卧室光线太亮，也会影响人的睡眠质量。因为光线太亮的话，就会让人的眼睛受到刺激，从而导致人无法入睡。而且光线太亮的话，还会影响人的生物钟，导致人出现失眠的情况。所以说，我们在选择卧室的时候，一定要注意光线的问题，尽量选择光线比较暗淡一点的房间，这样才能保证自己的睡眠质量。
4、床头放电视或者音响
现在很多家庭都会在床头放电视或者音响，这样做的目的就是为了方便自己看电视或者听音乐。但是其实这样做是非常不好的，因为电视和音响都是会产生辐射的，而且声音太大也会让人无法入睡。所以说，如果想要拥有一个好的睡眠质量的话，那么就最好不要在床头放电视或者音响了。